Игра – викторина «Я хочу быть здоровым»
В
рамках принципа «Равный обучает равного» для учащихся, посещающих
оздоровительный лагерь «Лира», была проведена игра – викторина «Я хочу быть
здоровым».
Здоровый образ жизни подростков - не просто слова. Он
помогает человеку не только чувствовать себя полноценно, но еще и является
своеобразным выбором жизненной позиции. Юноши и девушки - уже почти взрослые
люди, сами для себя решают, что для них хорошо, а чего они хотят избегать. Если
родители считают, что могут проконтролировать каждый шаг своего чада, то они
глубоко заблуждаются. Именно поэтому важно чтобы принципы ЗОЖ были осознанным
выбором ребенка с раннего детства, тогда эти правила приживаются, используются
и приносят пользу.
Здоровый образ жизни для подростков не просто важен, а
жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал
успехов, был здоровым и целеустремленным.
Учеными были проведены интереснейшие исследования,
показавшие, что при нехватке физической активности умственная деятельность
резко снижается. Важность физической нагрузки чрезвычайно важна для нашей
мыслительной деятельности. Так происходит, потому что наш мозг задействует в
процессе умственной деятельности только 10% нервных клеток. Все остальные
регулируют работу нашего тела. Для мыслительной деятельности исключительно
важно, чтобы с периферии поступали сигналы-импульсы. Если головной мозг
перестает получать такую стимуляцию, то его деятельность постепенно затухает и
человек хочет спать. Из всего указанного следует вывод, что мышечное напряжение
является одним из необходимых условий мыслительной деятельности.
